Kaj skriva naše telo, kako mu lahko pomagamo?
Meritve telesa so pomembne iz različnih razlogov, ki zajemajo zdravje, telesno pripravljenost, oblačila, ergonomijo in medicinska področja. Tukaj je nekaj ključnih razlogov, zakaj so meritve telesa pomembne:
1. Spremljanje zdravja: Telesne meritve, kot so višina, teža, obseg pasu in indeks telesne mase (ITM), so ključne za oceno človekovega splošnega zdravja. Te meritve lahko pomagajo prepoznati trende, povezane s povečanjem ali izgubo teže, debelostjo in drugimi težavami, povezanimi z zdravjem.
2. Sledenje telesni pripravljenosti: Aktivni in fitnes navdušenci uporabljajo telesne meritve za spremljanje napredka pri doseganju ciljev telesne pripravljenosti. Spremembe v meritvah, kot so mišična masa, odstotek telesne maščobe in telesna sestava, lahko kažejo, ali je fitnes režim učinkovit.
3. Zdravstvene ocene: lahko se uporabijo za diagnosticiranje in spremljanje različnih zdravstvenih stanj – elastičnost žil, kapaciteta pljuč, zamaščenost jeter, holesterol, zakisanost telesa, revma, osteoporoza idr.
4. Prehranske smernice: s pomočjo pokazateljev lahko podamo oceno prehranskega stanja in ustvarjamo osebne prehranske načrte. Te meritve lahko pomagajo prepoznati prehranske pomanjkljivosti in posameznike usmerijo k bolj zdravemu življenjskemu slogu.
5. Uravnavanje telesne teže: Za posameznike, ki želijo uravnavati svojo težo, lahko telesne meritve služijo kot objektivna merila uspešnosti za zastavljanje ciljev in spremljanje napredka. Poskrbijo lahko za motivacijo in po potrebi pomagajo prilagoditi strategije.
Če povzamemo, telesne meritve so ključne za različne vidike našega življenja, od zdravja in telesne pripravljenosti do udobja, varnosti in estetike. Zagotavljajo dragocene podatke za sprejemanje premišljenih odločitev, spremljanje napredka in zagotavljanje, da izdelki in storitve ustrezajo individualnim potrebam in dobremu počutju.
Meritve so odličen pripomoček, da lahko bolj ciljano pristopimo k urejanju situacije. Izvajam dvoje vrste meritev – MERITVE TELESNE SESTAVE in BIOSCAN MERITVE.
Uporaba je zelo enostavna hitra, ni invazivna. Meritve ne zahtevajo nobenih igel, krvnih preiskav. Omogočajo nam spremljanje sprememb telesne sestave skozi čas, ne da bi morali obiskati zdravstveno ustanovo.
Z zagotavljanjem podatkov o telesni sestavi smo bolj motivirani za bolj zdrav način življenja, kot sta uravnotežena prehrana in redna telesna dejavnost.
Meritve pomagajo slediti napredku pri doseganju ciljev glede zdravja in telesne pripravljenosti ter zagotavljajo oprijemljive dokaze o spremembah skozi čas.
MERITVE TELESNE SESTAVE S TANITO
Tanita je blagovna znamka, znana po izdelavi različnih vrst analizatorjev telesne sestave in tehtnic, ki zagotavljajo meritve, ki presegajo le težo. Te naprave uporabljajo tehnologijo, imenovano analiza bioelektrične impedance (BIA), za oceno različnih komponent telesne sestave.
Na podlagi upora, na katerega naleti električni tok, naprava Tanita uporablja algoritme za oceno različnih komponent telesne sestave:
Po rezultatih analize tudi svetujemo ali je potrebna kakšna sprememba pri prehranjevanju, kakšni dodatni vitamini, minerali ali razstrupljanje in razkisanje telesa.
Bogato znanje se je nabiralo skozi desetletja in izkušnje naredijo preklop, da vedno najdem rešitev in pridem do cilja.
© 2025 Copyright Vlasta Mlakar All rights reserved. Design by WGD